Ces dix dernières années de ma vie ont été très chaotiques. Sûrement parce que j’ai subi de nombreux traumatismes dans mon enfance – ma mère a été diagnostiquée avec un cancer alors que je n’avais que 9 ans, mon père était alcoolique, il était violent physiquement, psychologiquement et sexuellement. Mes parents ont divorcé deux ans plus tard et alors je me suis alors occupée de ma mère tout en allant à l’école.
Puis, à 15 ans, ma mère est morte.
Ma vie a encore changé. Le peu d’enfance que j’avais a disparu. Je suis allée vivre chez la tante de mon père pendant deux ans. Ensuite, je suis partie vivre seule. C’est alors que les choses ont changé pour le mieux – j’ai rencontré l’homme qui allait devenir mon mari et j’étais déterminée à vivre ma nouvelle vie « normalement ». Je suis retournée à l’école et j’ai réussi à obtenir mon diplôme deux ans plus tard.
Cette réussite m’a fait croire que je contrôlais bien ma vie, mais malheureusement, mes démons me rattrapaient. J’ai commencé à aller de plus en plus mal et quelques mois plus tard, j’ai été hospitalisée.
La violence que j’avais subie de la part de mon père revenait sous forme de flashbacks, de cauchemars et de douleurs physiques qui envahissaient mon corps.
J’avais vu mon père être violent avec ma mère, mais maintenant c’était des souvenirs de violences à mon égard qui me revenaient.
Je pensais que j’étais en train de devenir folle.
J’ai suivi plusieurs séances de régulation émotionnelle Tipi, ce qui m’a permis, au fur et à mesure, d’apaiser ces souvenirs. J’avais l’impression après chaque régulation que je pouvais voir mieux, entendre mieux, écouter mieux et ressentir mieux. Je vivais une nouvelle présence à moi-même !
Une des régulations dont je me souviens très bien concernait les bruits. Les bruits dans ma chambre d’hôpital, je ne pouvais juste pas les gérer.
Le bruit le plus insupportable était celui du radiateur. Il me ramenait sans cesse dans une scène du passé. C’était atroce.
Delphine, la personne qui m’accompagnait pour réguler mes émotions, m’a demandé de me concentrer sur le moment où l’émotion était la plus forte. Ça, je ne l’oublierai jamais parce que quand j’ai zoomé sur le bruit du radiateur c’était comme si s’était condensée toute la violence de mon père dans ce bruit.
Immédiatement, Delphine m’a demandé de fermer les yeux et d’exprimer les sensations physiques que je ressentais dans mon corps. Je lui ai dit que mon cœur battait vite, que j’avais la nausée, que j’avais un nœud dans la gorge, que je me sentais agitée et que je respirais anormalement vite. Nous avons répété ce même processus deux fois, mais avec des sensations différentes dans mon corps, jusqu’à ce que mon corps soit calme.
Puis, je suis retournée dans ma chambre d’hôpital. Le radiateur était allumé mais, pour la première fois, le bruit ne m’a que légèrement dérangé et aucune scène du passé n’a surgi.
J’ai finalement pu me débarrasser de quelque chose qui me ramenait sans cesse dans le passé contre ma volonté.
Grâce à Delphine et à l’apprentissage de la régulation de mes émotions, je peux maintenant reprendre ma vie avec la certitude que jamais plus les souvenirs traumatisants prendront le dessus sur moi. Malgré la violence de mon père et l’absence de ma mère, je me sens vivante et présente à la vie. Je me sens vraiment bien.
Ce puits sans fond m’a enlevé la vie pendant 16 ans – pas plus. Je peux maintenant vivre ma vie et c’est grâce à la découverte de la régulation émotionnelle Tipi.
Tout ce que j’ai envie de dire c’est MERCI !